¿Que diferencia a las mentalidades positivas de las neutrales o negativas?

Básicamente, la diferencia yace en la manera en que el cerebro procesa la realidad, es decir hacia donde decide la mente enfocar su atención.


- Conciencia de relatividad saludable.- El profesional de mentalidad positiva reconoce el problema y la decepción que conlleva pero también esta consciente de que se trata de una situación transitoria (ej.: materiales que llegaron retrasados, ascenso no concedido). La mentalidad negativa se apega y permanece en la decepción. Cavila en ella y permite que la negatividad permee, resultando en un proceso inferior de toma de decisiones.

- Enfoque eficiente y flexible.- No solo se trata de que a algunos el vaso puede parecerles medio vacío y a otros, de mentalidad positiva, medio lleno. Puede que el vaso este incluso vacío, pero la mente positiva ‘sabe’ que hay alternativas por descubrir; termina encontrando una jarra con agua para llenar el vaso. La mente positiva es más abierta y considera un mayor rango de posibilidades a su alcance. Esta reconoce lo que está fuera de su control, no se aferra a ello y decide enfocarse en lo que sí está en capacidad de cambiar. Por el contrario, con la mente negativa el cerebro entra en estado defensivo y su programación natural provee alternativas limitadas.

- Resiliencia.- Como consecuencia de los comportamientos anteriores, se desarrolla la resilencia, herramienta critica en un líder. Se trata de hacer frente a situaciones límite con flexibilidad y sobreponerse a ellas, saliendo fortalecidos. Los profesionales resilientes pueden experimentar la misma frustración y ansiedad que cualquiera frente a problemas, pero se deshacen de la preocupación y negatividad con celeridad. Se ocupan de las soluciones o los pasos a seguir y perseveran.

El positivismo es el aliado del éxito empresarial. Los estudios que cita Achor demuestran que cuando de conquistar el éxito laboral se trata, solo el 25% esta ligado al nivel de IQ. El 75% se debe a los niveles de optimismo, a la capacidad de poder ver los retos como oportunidades en lugar de amenazas y a la red social de apoyo que se ha desarrollado.

Achor acuñó esta manera positiva de gestionar la mente como The Happiness Advantage o “ventaja de la felicidad”. El principal axioma relacionado a este término corrige una creencia popular errónea: la felicidad no sigue al éxito, sino lo opuesto, el éxito sigue a la felicidad.

La felicidad es un blanco móvil.

La mayoría de quienes alguna vez dijimos “seré feliz, cuando… obtenga aquel mejor empleo, gane la lotería, me gradúe…” y lo logramos, experimentamos que la felicidad es un blanco móvil, más no caímos en cuenta de ello.

Se obtiene una meta, la cual causa satisfacción por un breve tiempo. Pero el nivel de felicidad vuelve a los niveles de siempre y nuevas metas se planean.

La felicidad es una decisión.

Cuando decides ser feliz en el momento presente es que obtienes el Happiness Advantage. Un cerebro en positivo funciona muchísimo mejor que uno en negativo, estresado o neutro. La inteligencia, creatividad y energía se potencian, dando paso a mayores oportunidades de situaciones de éxito.

La felicidad es más que un estado de ánimo, es un proceso que requiere de práctica y un enfoque metódico. Al igual que el ejercicio físico periódico genera cambios en los músculos, el entrenamiento mental y la neuroplastía permiten generar cambios en el cerebro.

La gente positiva tiende a inspirar confianza y seguridad, sonríe más, cae mejor a más gente. En un ambiente laboral donde orgánicamente o gracias a la cultura interna se respira un clima de positividad, se cultivan la comunicación y el compromiso de empresas saludables.

A continuación comparto lo que puede suceder cuando el ambiente laboral es secuestrado por todo lo opuesto a un liderazgo y cultura positivas: falta de respeto, inflexibilidad, exceso de supervisión o micromanagment. Hace poco leí un artículo ₄en businessinder.com donde un diseñador, a pesar de haber conseguido ‘el trabajo de sus sueños’ en una compañía de gran prestigio como lo es Apple, por una situación en extremo insufrible a causa de su jefe resolvió renunciar y…también bloguear al respecto. En resumen, el artículo describe un trato muy malo que incluía recibir a diario insultos, sarcasmo, micromanagement, rigidez que atentaba con el equilibrio vida-trabajo y situaciones que mermaban la productividad –como reuniones recurrentes que duraban demasiado.

El pensamiento positivo y la felicidad, como vemos, están estrechamente ligados y repercuten en el desempeño y éxito laborales.

Consejos, hay varios para la creación de hábitos que hagan de soporte en conseguir y mantener una actitud positiva en el largo plazo: desde entrenarse a no suponer el peor escenario sino el mejor, limitar ocasiones de criticar y juzgar porque sí, probar desarrollar el sentimiento de gratitud reconociendo lo bueno que tienes en la vida, hacer ejercicio, practicar la meditación, etc.

¿A ti qué métodos te parecen los más efectivos, según tu propia experiencia? ¿Has visto si efectivamente todo esto repercute aumentando la rentabilidad de la empresa?

1. The Benefits of Frequent Positive Affect: Does Happiness Lead to Success? Psychological Bulletin, published by the American Psychological Association (APA) (2005) Artículo por Sonja Lyubomirsky, PhD, Laura King, PhD, Ed Diener, PhD http://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-1316803.pdf

2. The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work (Crown Business, 2010) Libro por Shawn Achor, M.A. http://www.amazon.com/The-Happiness-Advantage-Principles-Performance/dp/0307591549

3. The Happy Secret to Better Work Charla en TED por Shawn Achor http://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html

4. Apple Designer Quits, Blogs About It, http://www.businessinsider.com/apple-designer-quits-2014-2